Sokak lezzetiYumurtalı Esmer Pirinçli Dürüm
Yumurta ve esmer pirinçle hazırlanan dürüm. Bir porsiyonu 484 kcal ve 31 g protein içerir.
- Süre
- 20 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 484 kcal
Yapılışı
- 01
Bir karıştırma kabında 2 adet tam yumurta ve 60 g yumurta beyazını tuz ve karabiber ilavesiyle çırpma teli yardımıyla homojen hale getirin.
- 02
Yapışmaz yüzeyli tavaya zeytinyağını alıp orta ateşte ısıtın; çırpılmış yumurta karışımını dökerek spatulayla nazikçe karıştırıp nemli ve yumuşak kıvamda bir scramble pişirip ocaktan alın.
- 03
Tam buğday lavaşını kuru tavada arkalı önlü yaklaşık 30'ar saniye hafifçe ısıtarak elastikiyet kazandırın.
- 04
Lavaşın orta kısmına yıkanmış taze bebek ıspanakları dizin; üzerine ılık esmer pirinci, çırpılmış yumurtayı ve lor peynirini eşit şekilde yerleştirin.
- 05
Lavaşın yan kenarlarını içe katlayıp alt kısımdan yukarı doğru sıkı bir rulo haline getirin; 2 dakika dinlendirip verev keserek servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 332 g484 kcal


