ÇorbaÇORBA
Yumurtalı Fırın Sebzeli Çorba
Yumurta ve fırın sebzelerle hazırlanan çorba. Bir porsiyonu 346 kcal ve 24 g protein içerir.
- Süre
- 40 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 346 kcal
Yapılışı
- 01
Fırını 200°C'ye ısıtın. Kabak, kapya biber, havuç, soğan ve sarımsağı iri küpler halinde doğrayıp fırın tepsisine dizin; üzerine zeytinyağı, tuzun yarısı ve karabiberi gezdirerek harmanlayın.
- 02
Sebzeleri fırında hafif karamelize olup yumuşayana kadar yaklaşık 18-20 dakika fırınlayın.
- 03
Fırından çıkan sıcak sebzeleri tencereye alın, üzerine sıcak tavuk kemik suyunu ve kalan tuzu ilave edip pürüzsüz bir kıvam alana kadar el blenderından geçirin.
- 04
Çorbayı kısık ateşte kaynama noktasına getirin; 2 adet çırpılmış yumurtayı yavaşça çorbaya döküp çatal yardımıyla nazikçe karıştırarak ipeksi protein şeritleri oluşturun veya yumurtaları ayrı olarak poşeleyip çorbanın üzerine ekleyin.
- 05
Yumurta akları tamamen piştikten sonra ocaktan alın, sıcak olarak servis kasesine aktarıp servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 585 g346 kcal


