MezeSALATA
Somonlu Yeşillikli Salata
Somon ve yeşilliklerle hazırlanan salata. Bir porsiyonu 492 kcal ve 40 g protein içerir.
- Süre
- 35 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 492 kcal
Yapılışı
- 01
Somon filetoyu kurulayın, üzerine tuzun yarısını ve karabiberi serpiştirin.
- 02
Tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın; zeytinyağının 3 gramı ile tavanın tabanını yağlayıp somonu her iki yüzü altın sarısı olana dek 3-4'er dakika pişirin ve kenarda 3 dakika dinlendirin.
- 03
Geniş bir kasede kalan zeytinyağını, limon suyunu, hardalı ve kalan tuzu çırparak emülsiyon sos hazırlayın.
- 04
Yıkanmış yeşillikleri, dilimlenmiş salatalığı ve ikiye bölünmüş çeri domatesleri sosa ekleyip nazikçe harmanlayarak servis tabağına alın.
- 05
Dinlenen somon filetoyu lokmalık parçalara ayırarak yeşilliklerin üzerine yerleştirin; haşlanmış yumurtayı dörde bölüp tabağın kenarına ekleyerek servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 432 g492 kcal


