Karidesli Yeşillikli Öğün Kutusu

Yapılışı

1. 01

   Bebek ıspanak, çeri domates ve salatalığı yıkayıp kurulayın; salatalıkları dilimleyip çeri domatesleri ortadan ikiye bölün.

2. 02

   Temizlenmiş karidesleri ezilmiş sarımsak, karabiber, tuzun yarısı ve limon suyunun yarısı ile hafifçe harmanlayıp 5 dakika dinlendirin.

3. 03

   Tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın, zeytinyağının yarısını ekleyin ve karidesleri her iki tarafı pembeleşip opak olana dek 3-4 dakika soteleyin.

4. 04

   Meal prep saklama kabının tabanına bebek ıspanağı serin; üzerine haşlanmış kinoa, edamame, salatalık ve domatesleri bölümler halinde yerleştirin.

5. 05

   Sotelenmiş ılık karidesleri kaba ekleyin; kalan zeytinyağı, limon suyu ve tuzu karıştırıp sos olarak gezdirerek servise veya saklamaya hazır hale getirin.