menuviya

ANA YEMEK

Hindi Dolması

Özel baharatlar, çam fıstığı ve kuş üzümlü aromatik iç pilav ile doldurularak nar gibi kızartılmış, davet sofralarına yaraşır enfes bir porsiyonluk hindi dolması.

Süre
70 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
565 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinAkdeniz
Alerjen
Alerjen: LaktozKuruyemiş
Hindi Dolması

Yapılışı

  1. 01

    Küçük bir tencerede tereyağının yarısı ve zeytinyağıyla çam fıstıklarını pembeleşene kadar kavurun; ardından ince kıyılmış soğanı ekleyip şeffaflaşana dek soteleyin.

  2. 02

    Yıkanıp süzülmüş pirinci tencereye ilave edin. Kuş üzümü, tuz, karabiber, yenibahar ve tarçını ekleyerek pirinçleri 2-3 dakika kavurun.

  3. 03

    Sıcak suyu ekleyin, kısık ateşte pirinçler suyunu çekene kadar yarı pişmiş (diri) kıvamda pişirin ve demlenmeye bırakın.

  4. 04

    Hafifçe dövülerek inceltilmiş hindi etinin içerisine hazırlanan aromatik iç pilavı yerleştirin, rulo şeklinde sarıp mutfak ipiyle bağlayın veya dolma şeklinde kapatın.

  5. 05

    Kalan tereyağını eritin ve hindi sarmasının üzerine fırça yardımıyla sürün; önceden 180°C'ye ısıtılmış fırında üzeri altın sarısı ve nar gibi kızarana dek pişirin.

  6. 06

    Fırından çıkan hindi dolmasını dilimlemeden önce oda sıcaklığında 10 dakika dinlendirin, ardından iplerini çıkarıp dilimleyerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 336 g

565 kcal

Protein49,2 g
Karbonhidrat36,8 g
Yağ23,4 g
Lif2,4 g
Toplam şeker5,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ7,8 g
Tuz2,2 g
Kolesterol115 mg
Sodyum870 mg
Potasyum510 mg
Kalsiyum48 mg
Demir2,9 mg
Magnezyum54 mg
Çinko3,6 mg
A vitamini98 µg
C vitamini3,2 mg
B12 vitamini1,2 µg
Kalori565 kcal
Protein49,2 g
Karbonhidrat36,8 g
Yağ23,4 g
Lif2,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu