Ana yemekANA YEMEK
İç Pilavlı Tavuk Dolması
Badem, kuş üzümü ve baharatlı iç pilavla doldurulup fırında kızartılan bütün tavuk.
- Süre
- 110 dk
- Zorluk
- Orta
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 760 kcal
Yapılışı
- 01
Pirinci yıkayıp süzün; kuş üzümünü ılık suda bekletin.
- 02
Soğanı tereyağında çevirip pirinç, badem ve kuş üzümünü ekleyin; baharatlayın.
- 03
Az sıcak su ekleyip iç pilavı yarı pişmiş bırakın ve ılıtın.
- 04
Tavuğun içini tuzlayıp iç pilavla gevşekçe doldurun, açıklığı kapatın.
- 05
Önceden ısıtılmış 190 °C fırında üzeri kızarıp tavuk tamamen pişene kadar yaklaşık 70–75 dakika pişirin.
- 06
10 dakika dinlendirip dilimleyerek servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 614 g760 kcal
Lif3 g
Toplam şeker4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ14,5 g
Tuz1,5 g
Kolesterol235 mg
Sodyum780 mg
Potasyum910 mg
Kalsiyum88 mg
Demir4 mg
Magnezyum112 mg
Çinko5 mg
A vitamini125 µg
C vitamini3,6 mg
B12 vitamini0,9 µg
Kalori760 kcal
Protein55 g
Karbonhidrat38 g
Yağ43 g
Lif3 g


