Ana yemekANA YEMEK
Hindi Haşlama
Lokum kıvamında hindi but eti ve vitamin deposu kök sebzelerin taze limon ve aromatik baharatlarla harmanlandığı, berrak suyuyla iç ısıtan geleneksel bir şifa kaynağı.
- Süre
- 65 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 425 kcal
Yapılışı
- 01
Hindi but etini iri parçalar halinde doğrayıp kurulayın. Patates, havuç ve soğanı soyup iri formda dilimleyin; sarımsağı bıçak sırtıyla ezin.
- 02
Geniş tabanlı bir tencerede zeytinyağını ısıtın. Hindi etlerini ekleyerek yüksek ateşte her iki tarafını hafifçe mühürleyin.
- 03
Tencereye soğan, sarımsak, havuç, defne yaprağı ve tane karabiberi ekleyip 3-4 dakika kokuları açığa çıkana kadar soteleyin.
- 04
Kaynar suyu tencereye ilave edin. Kaynamaya başladıktan sonra yüzeyde oluşan köpükleri (kef) kevgirle toplayın, kapağını kapatıp kısık ateşte etler yumuşayana kadar pişirin.
- 05
Etler yumuşamaya başlayınca küp doğranmış patatesleri tencereye ekleyin ve patatesler çatalla ezilecek kıvama gelene kadar pişirmeyi sürdürün.
- 06
Limon suyu ve tuzu tencereye ilave edin. Defne yaprağını içinden çıkarıp tencereyi 2-3 dakika daha kısık ateşte tıngırdatıp ocaktan alın.
- 07
Yemeği kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendirin. Derin bir kaseye alıp üzerine ince kıyılmış taze maydanoz serperek sıcak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 753 g425 kcal


