menuviya

ANA YEMEK

İç Pilav

Kuş üzümü, çam fıstığı ve baharatlarla hazırlanan aromatik klasik iç pilav.

Süre
45 dk
Zorluk
Kolay
Porsiyon
1
Porsiyon başı
430 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: LaktozKuruyemiş
İç Pilav

Yapılışı

  1. 01

    Kuş üzümünü ılık suda bekletip süzün.

  2. 02

    Tereyağında çam fıstığını renk alana kadar kavurun; soğanı ekleyin.

  3. 03

    Pirinci ekleyip birkaç dakika kavurun, kuş üzümü ve baharatları katın.

  4. 04

    Sıcak su ve tuzu ekleyip kısık ateşte pişirin.

  5. 05

    Demlendirdikten sonra nazikçe karıştırıp servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 261 g

430 kcal

Protein9 g
Karbonhidrat63 g
Yağ17 g
Lif3 g
Toplam şeker8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ6,8 g
Tuz1,2 g
Kolesterol26 mg
Sodyum475 mg
Potasyum295 mg
Kalsiyum42 mg
Demir2,1 mg
Magnezyum58 mg
Çinko1,6 mg
A vitamini98 µg
C vitamini2,4 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori430 kcal
Protein9 g
Karbonhidrat63 g
Yağ17 g
Lif3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu