menuviya

ANA YEMEK

İdil Kipe

Şırnak'ın İdil yöresine has, titizlikle temizlenen kuzu işkembesinin baharatlı pirinç ve kıymalı nefis iç harçla doldurulup ağır ateşte yumuşayana kadar haşlandığı otantik bir sakatat şöleni.

Süre
105 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
512 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: Laktoz
İdil Kipe

Yapılışı

  1. 01

    İyice temizlenmiş ve sirkeli suda bekletilmiş kuzu işkembesini porsiyonluk boyutta kesin, doldurmaya uygun bir kese formu oluşturacak şekilde kenarlarını dikmek üzere hazırlayın.

  2. 02

    Geniş bir kapta yıkanmış pirinç, kuzu kıyma, ince doğranmış soğan, ezilmiş sarımsak, tereyağı, salçalar ve tüm baharatları homojen bir kıvam alana kadar harmanlayın.

  3. 03

    Hazırladığınız iç harcı, pirinçlerin pişerken şişme payını hesaba katarak işkembe kesesine çok sıkı olmayacak şekilde doldurun ve açık kalan ağzını temiz pamuklu mutfak ipiyle sağlamca dikin.

  4. 04

    Doldurulmuş kipeyi derin bir tencereye alın; üzerini örtecek kadar sıcak su ve bir tutam tuz ilave ederek orta-kısık ateşte işkembe lokum kıvamına gelene kadar haşlayın.

  5. 05

    Pişen kipeyi tencereden alıp suyunu süzdürerek 10 dakika kadar dinlendirin, üzerindeki ipleri dikkatlice çıkardıktan sonra sıcak kendi suyu eşliğinde servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 276 g

512 kcal

Protein30,8 g
Karbonhidrat37,6 g
Yağ25,8 g
Lif2,4 g
Toplam şeker2,7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ11,4 g
Tuz3,1 g
Kolesterol138 mg
Sodyum1.240 mg
Potasyum425 mg
Kalsiyum56 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum38,5 mg
Çinko4,6 mg
A vitamini118 µg
C vitamini5,4 mg
B12 vitamini2,8 µg
Kalori512 kcal
Protein30,8 g
Karbonhidrat37,6 g
Yağ25,8 g
Lif2,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu