menuviya

ÇORBA

Iğdır Ayran Aşı

Iğdır mutfağının vazgeçilmezi olan bu ferahlatıcı çorba; buğday, nohut, bol taze aşotu (kişniş) ve süzme yoğurdun kadifemsi kıvamıyla birleştiği nefis bir lezzet şölenidir.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
309 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Iğdır Ayran Aşı

Yapılışı

  1. 01

    Çorba tenceresine yoğurt, un, yumurta sarısı ve suyu ekleyip pürüzsüz bir kıvam alana kadar çırpıcıyla iyice karıştırın.

  2. 02

    Tencereyi orta ateşe alın ve yoğurdun kesilmemesi için tahta kaşıkla sürekli aynı yönde karıştırarak kaynama noktasına getirin.

  3. 03

    Kaynamaya başlayan yoğurtlu karışıma önceden haşlanmış buğdayı ve nohudu ilave edip kısık ateşte 5 dakika kadar pişirin.

  4. 04

    Taze kişniş (aşotu), taze nane ve dereotunu incecik kıyın; çorbaya ekleyerek renklerini kaybetmemesi için yalnızca 2 dakika daha kaynatın.

  5. 05

    Ayrı küçük bir tavada tereyağını eritin, kuru naneyi ekleyip kokusu çıkana kadar hafifçe kızdırın ve ocaktan alın.

  6. 06

    Çorbanın altını kapatıp tuzunu ekleyin; üzerine naneli tereyağını gezdirerek 10 dakika dinlendirip ılık veya tercihe göre soğuk servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 513 g

309 kcal

Protein12,5 g
Karbonhidrat31,2 g
Yağ13,8 g
Lif5,2 g
Toplam şeker7,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ6,4 g
Tuz2,2 g
Kolesterol74 mg
Sodyum885 mg
Potasyum455 mg
Kalsiyum225 mg
Demir2,4 mg
Magnezyum48 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini142 µg
C vitamini9,2 mg
B12 vitamini0,9 µg
Kalori309 kcal
Protein12,5 g
Karbonhidrat31,2 g
Yağ13,8 g
Lif5,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu