menuviya

Iğdır Katlet

Kafkas ve Azerbaycan mutfağının izlerini taşıyan Iğdır katleti, kıyma ve haşlanmış patatesin zerdeçalın (sarıkök) eşsiz aromasıyla buluşup nar gibi kızartıldığı doyurucu ve geleneksel bir lezzettir.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
465 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGluten
İçerebilir
LaktozSusam
Iğdır Katlet

Yapılışı

  1. 01

    Önceden haşlanıp soğutulmuş patatesi pürüzsüz hale gelene dek ince rendeden geçirin veya çatal yardımıyla ezin.

  2. 02

    Kuru soğanı rendeleyin ve sulanmaması, köftenin kıvamını bozmaması için suyunu avucunuzda sıkarak posasını ayırın.

  3. 03

    Geniş bir kapta kıyma, ezilmiş patates, sıkılmış soğan, çırpılmış yumurta, zerdeçal (sarıkök), tuz ve karabiberi ekleyip tüm malzemeler birbirine özleşene kadar 5 dakika yoğurun.

  4. 04

    Harcı iki eşit parçaya ayırıp avuç içinde hafif yassı ve oval katlet formu verin; dış yüzeyini ince bir tabaka halinde galeta ununa bulayın.

  5. 05

    Geniş bir tavada ayçiçek yağını orta ateşte kızdırın; katletleri tavaya alıp her iki yüzeyi de altın sarısı ve çıtır bir kabuk alana dek kontrollü şekilde kızartın.

  6. 06

    Kızaran katletleri fazla yağını bırakması için kağıt havlu serili bir tabağa aktarın, 2-3 dakika dinlendirdikten sonra sıcak olarak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 250 g

465 kcal

Protein24,8 g
Karbonhidrat23,9 g
Yağ29,8 g
Lif2,2 g
Toplam şeker2,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,1 g
Tuz2,2 g
Kolesterol84,5 mg
Sodyum875 mg
Potasyum545 mg
Kalsiyum36 mg
Demir3,2 mg
Magnezyum31,5 mg
Çinko4,4 mg
A vitamini58 µg
C vitamini7,8 mg
B12 vitamini1,8 µg
Kalori465 kcal
Protein24,8 g
Karbonhidrat23,9 g
Yağ29,8 g
Lif2,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu