menuviya

ÇORBA

Iğdır Taş Köfte

Özel taş üzerinde tokmakla dövülerek macun haline getirilen yağsız dana eti, sarıkök, lepe ve ortasına gizlenen alça kurusuyla hazırlanan, hafif sulu ve eşsiz dokulu geleneksel bir Serhat lezzeti.

Süre
70 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
390 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: YumurtaLaktoz
Iğdır Taş Köfte

Yapılışı

  1. 01

    Sinirleri tamamen temizlenmiş dana but eti, geleneksel sal taşı üzerinde ahşap tokmakla (veya alternatif olarak çift çekim yapılıp mutfak robotunda) lif lif pürüzsüz bir macun haline gelene kadar ezilir.

  2. 02

    Macun kıvamındaki ete suyu iyice sıkılmış kuru soğan, haşlanmış sarı lepe, pirinç, yumurta, marze otu, yarım çay kaşığı sarıkök, karabiber ve 1 gram tuz eklenerek en az 10 dakika sakız kıvamına gelene dek yoğrulur.

  3. 03

    Eller hafifçe ıslatılarak hazırlanan harç avuç içinde açılır; ortasına çekirdeği çıkarılmış ekşi kuru erik yerleştirilerek üzeri kapatılır ve çatlak kalmayacak şekilde pürüzsüz büyük bir küre haline getirilir.

  4. 04

    Geniş tabanlı bir tencerede tereyağı eritilir, domates salçası ve kalan sarıkök kokusu çıkana kadar hafifçe kavrulur. Üzerine iri doğranmış patates, kalan 1 gram tuz ve kaynar su ilave edilerek kısık ateşte kaynamaya bırakılır.

  5. 05

    Kaynayan salçalı sosa şekil verilen taş köfte dağılmayacak şekilde dikkatlice bırakılır; tencerenin kapağı hafif aralık tutularak köfte ve patatesler yumuşayana kadar kısık ateşte pişirilir.

  6. 06

    Pişen yemek ocaktan alınarak 10 dakika kendi buharında dinlendirilir; ardından derin bir servis kasesine köfte, patates dilimleri ve altın sarısı aromatik suyuyla birlikte sıcak olarak aktarılır.

Besin değerleri

1 porsiyon · 510 g

390 kcal

Protein34,2 g
Karbonhidrat26,8 g
Yağ15,4 g
Lif3,9 g
Toplam şeker5,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ7,1 g
Tuz2,2 g
Kolesterol112 mg
Sodyum875 mg
Potasyum860 mg
Kalsiyum56 mg
Demir4,6 mg
Magnezyum49 mg
Çinko6,3 mg
A vitamini118 µg
C vitamini13,8 mg
B12 vitamini2,8 µg
Kalori390 kcal
Protein34,2 g
Karbonhidrat26,8 g
Yağ15,4 g
Lif3,9 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu