menuviya

TATLI

İncir Uyutması

Kuru incirlerin ılık sütün doğal mayalama gücüyle koyulaştırıldığı, rafine şekersiz ve ipeksi dokusuyla damakta eriyen geleneksel bir Anadolu lezzeti.

Süre
140 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
374 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: LaktozKuruyemiş
İncir Uyutması

Yapılışı

  1. 01

    Kuru incirleri ılık suda yaklaşık 15 dakika bekleterek yumuşatın; ardından sap kısımlarını kesip küçük küpler halinde doğrayın.

  2. 02

    Sütü küçük bir sos tenceresinde yoğurt mayalama sıcaklığına (yaklaşık 45°C, serçe parmağı yakmayacak ılıklığa) gelene kadar ısıtıp ocaktan alın.

  3. 03

    Doğranmış incirleri geniş bir kaseye alın, üzerine ılık sütten bir kepçe ekleyerek el blenderı yardımıyla pürüzsüz bir püre haline getirin.

  4. 04

    Geriye kalan ılık sütü incir püresinin üzerine azar azar dökerek tel çırpıcıyla homojen bir kıvam alana kadar nazikçe karıştırın.

  5. 05

    Karışımı porsiyonluk cam servis kasesine boşaltın; üzerini temiz bir tabak ve kalın bir bezle örterek oda sıcaklığında 2 saat boyunca 'uyumaya' (mayalanmaya) bırakın.

  6. 06

    Kıvam alıp tutan tatlıyı buzdolabında en az 1 saat soğuttuktan sonra üzerine iri kıyılmış ceviz içi serpiştirerek servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 276 g

374 kcal

Protein10,1 g
Karbonhidrat49 g
Yağ13,6 g
Lif7,4 g
Toplam şeker38,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ4,5 g
Tuz0,3 g
Kolesterol20,6 mg
Sodyum112 mg
Potasyum745 mg
Kalsiyum348 mg
Demir1,5 mg
Magnezyum58 mg
Çinko1,2 mg
A vitamini62 µg
C vitamini1,4 mg
B12 vitamini0,9 µg
Kalori374 kcal
Protein10,1 g
Karbonhidrat49 g
Yağ13,6 g
Lif7,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu