menuviya

TATLI

İncir Uyutması Cevizli

Şeker ilavesiz, sadece kuru incir ve sütün mayalanmasıyla hazırlanan kadim bir Anadolu tatlısı; kıyılmış ceviz dokusuyla eşsiz bir ziyafet sunar.

Süre
140 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
409 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: LaktozKuruyemiş
İncir Uyutması Cevizli

Yapılışı

  1. 01

    Kuru incirleri ılık su dolu bir kapta yaklaşık 10 dakika yumuşamaya bırakın, ardından sap kısımlarını kesip küçük küpler halinde doğrayın.

  2. 02

    Tam yağlı sütü sos tenceresine alın, yoğurt mayalama sıcaklığına (yaklaşık 45°C, parmağı yakmayacak ılıklığa) gelene kadar hafifçe ısıtıp ocaktan alın.

  3. 03

    Doğranmış incirleri ılık süte ekleyin; incirler tamamen parçalanıp kıvamlı bir püre haline gelene dek el blenderı ile çekin.

  4. 04

    Elde edilen ılık incirli süt karışımını porsiyonluk servis kasesine dökün.

  5. 05

    Kasenın üzerini bir kapak ve temiz bir bez ile örterek oda sıcaklığında 2 saat boyunca mayalanması (uyuması) için dinlenmeye bırakın.

  6. 06

    Kıvam alıp tutan tatlıyı buzdolabında soğutun, servis etmeden önce üzerine iri kıyılmış ceviz içi serperek servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 281 g

409 kcal

Protein11,1 g
Karbonhidrat49,6 g
Yağ16,9 g
Lif7 g
Toplam şeker39 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ4,8 g
Tuz0,3 g
Kolesterol20 mg
Sodyum105 mg
Potasyum774 mg
Kalsiyum352 mg
Demir1,7 mg
Magnezyum84 mg
Çinko1,6 mg
A vitamini65 µg
C vitamini1,2 mg
B12 vitamini0,9 µg
Kalori409 kcal
Protein11,1 g
Karbonhidrat49,6 g
Yağ16,9 g
Lif7 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu