menuviya

TATLI

İrmik Helvası

Tereyağında altın sarısı renge kavrulan irmiğin, sütlü ve ılık şerbeti ağır ağır çekerek tane tane demlenmesiyle hazırlanan nefis bir geleneksel Türk helvası.

Süre
35 dk
Zorluk
Orta
Porsiyon
1
Porsiyon başı
545 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
İrmik Helvası

Yapılışı

  1. 01

    Küçük bir sos tenceresinde süt, su ve toz şekeri bir araya getirin; şeker tamamen eriyip karışım ısınana kadar karıştırıp ocaktan alın (kaynatmayın).

  2. 02

    Geniş tabanlı kalın bir tencerede tereyağını kısık ateşte eritin, ardından çam fıstıklarını ekleyip pembeleşene kadar hafifçe soteleyin.

  3. 03

    İrmiği tencereye ilave edin ve tahta bir kaşıkla sürekli karıştırarak, irmiğin rengi altın sarısından açık kahverengiye dönüp mis gibi kavruk koku yayılana dek kısık ateşte kavurun.

  4. 04

    Hazırladığınız ılık şerbeti, sıçramaması için dikkatlice ve azar azar kavrulan irmiğin üzerine dökün; topaklanmaması için hızlıca karıştırın.

  5. 05

    Ocağın altını en kısığa getirip irmik şerbeti tamamen çekip koyulaşana kadar karıştırarak pişirin.

  6. 06

    Tencerenin kapağının altına temiz bir havlu kağıt kapatıp helvayı oda sıcaklığında 15 dakika demlenmeye bırakın; ardından kaşıkla nazikçe havalandırarak ılık servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 235 g

545 kcal

Protein9,1 g
Karbonhidrat80,2 g
Yağ21,8 g
Lif2,2 g
Toplam şeker42,8 g
İlave şeker40 g
Doymuş yağ11,5 g
Tuz0,2 g
Kolesterol43,5 mg
Sodyum64 mg
Potasyum192 mg
Kalsiyum94 mg
Demir1,4 mg
Magnezyum44,5 mg
Çinko0,9 mg
A vitamini142 µg
C vitamini0,6 mg
B12 vitamini0,3 µg
Kalori545 kcal
Protein9,1 g
Karbonhidrat80,2 g
Yağ21,8 g
Lif2,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu