menuviya

ANA YEMEK

İşkembe Dolması

Kese şeklinde hazırlanmış kuzu işkembelerinin pirinç, kıyma, soğan, salça ve bol baharatlı iç harçla doldurulup dikilerek ağır ateşte pişirildiği geleneksel Güneydoğu ve Anadolu lezzeti.

Süre
135 dk
Zorluk
Zor
Porsiyon
1
Porsiyon başı
512 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: Laktoz
İşkembe Dolması

Yapılışı

  1. 01

    İyice temizlenmiş işkembeyi avuç içi büyüklüğünde parçalar halinde kesin ve ağız kısmında doldurma payı bırakarak kenarlarını mutfak ipiyle kese şeklinde dikin.

  2. 02

    Karıştırma kabında yıkanmış pirinç, kıyma, ince doğranmış soğan, salça, nane, kimyon, karabiber, kırmızı biber ve tuzu iyice yoğurarak iç harcı hazırlayın.

  3. 03

    İşkembe keselerini pirinçlerin şişme payını gözeterek yarıdan biraz fazla olacak şekilde doldurun ve açık kalan ağız kısmını sıkıca dikin.

  4. 04

    Dolmaları tencereye dizip üzerini geçecek kadar sıcak su ve biraz tuz ekleyin; işkembeler ve içindeki pirinçler tamamen yumuşayana kadar pişirin.

  5. 05

    Pişen işkembe dolmalarını servis tabağına alın, iplerini çıkarıp üzerine kızdırılmış biberli tereyağı gezdirerek sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 691 g

512 kcal

Protein31,5 g
Karbonhidrat39,4 g
Yağ24,8 g
Lif1,8 g
Toplam şeker2,9 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ13,2 g
Tuz3 g
Kolesterol235 mg
Sodyum1.350 mg
Potasyum520 mg
Kalsiyum115 mg
Demir3,6 mg
Magnezyum46 mg
Çinko4,5 mg
A vitamini135 µg
C vitamini5,5 mg
B12 vitamini3,1 µg
Kalori512 kcal
Protein31,5 g
Karbonhidrat39,4 g
Yağ24,8 g
Lif1,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu