ÇorbaANA YEMEK
İşkembe Yahnisi
Lokmalık doğranmış dana işkembesinin arpacık soğan, sarımsak, haşlanmış nohut, domates salçası ve baharatlarla güveç kıvamında ağır ağır pişirildiği geleneksel Anadolu yahnisi.
- Süre
- 100 dk
- Zorluk
- Orta
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 398 kcal
Yapılışı
- 01
Temizlenmiş işkembeyi yumuşayana kadar ön haşlamadan geçirin, süzüp lokmalık kareler halinde doğrayın.
- 02
Tencerede tereyağını eritin, soyulmuş arpacık soğanları ve sarımsakları ekleyip hafif pembeleşene kadar kavurun.
- 03
Domates salçasını ekleyin, kokusu çıkana kadar kavurduktan sonra doğranmış işkembeleri ve haşlanmış nohutları ilave edin.
- 04
Sıcak suyu, tuzu, kimyonu, karabiberi ve kırmızı biberi ekleyip tencerenin kapağını kapatın; kısık ateşte sosu koyulaşıp özleşene kadar pişirin.
- 05
Ocaktan alıp 5 dakika dinlendirdikten sonra sıcak olarak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 567 g398 kcal
Lif4,8 g
Toplam şeker5,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ10,2 g
Tuz3 g
Kolesterol227 mg
Sodyum1.348 mg
Potasyum545 mg
Kalsiyum172 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum60 mg
Çinko3,3 mg
A vitamini147 µg
C vitamini8,7 mg
B12 vitamini1,1 µg
Kalori398 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat21,6 g
Yağ21,8 g
Lif4,8 g


