menuviya

ÇORBA

Isparta Düğülcük Çorbası

Isparta yöresine özgü, ince çekilmiş bulgur (düğülcük), tereyağında kavrulan salça ve mis kokulu nane ile buluşan; hem pratik hem de oldukça doyurucu geleneksel bir kış çorbası.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
290 kcal
Beslenme
HelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Isparta Düğülcük Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Kuru soğanı çok ince yemeklik doğrayın. Küçük bir tencerede tereyağı ve zeytinyağını eritin.

  2. 02

    Doğranmış soğanları tencereye ekleyip orta ateşte pembeleşip yumuşayana kadar soteleyin.

  3. 03

    Domates ve biber salçasını ilave ederek kokusu çıkana kadar yaklaşık 2 dakika soğanlarla birlikte kavurun.

  4. 04

    Sıcak kemik suyunu ve içme suyunu tencereye ekleyip karıştırın, kaynamaya bırakın.

  5. 05

    Kaynayan suya düğülcük bulgurunu azar azar ve sürekli karıştırarak ekleyin; kısık ateşte bulgurlar yumuşayıp çorba kıvam alana dek pişirin.

  6. 06

    Pişen çorbaya tuz, kuru nane ve pul biberi ilave edip bir taşım daha kaynattıktan sonra ocaktan alın, kapağı kapalı olarak dinlendirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 394 g

290 kcal

Protein7,5 g
Karbonhidrat31 g
Yağ14 g
Lif4,8 g
Toplam şeker3,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,8 g
Tuz2,2 g
Kolesterol24 mg
Sodyum880 mg
Potasyum420 mg
Kalsiyum45 mg
Demir2,1 mg
Magnezyum48 mg
Çinko1,4 mg
A vitamini110 µg
C vitamini4,5 mg
B12 vitamini0,2 µg
Kalori290 kcal
Protein7,5 g
Karbonhidrat31 g
Yağ14 g
Lif4,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu