
İzmir Enginar Dolması
Urla'nın taze yapraklı sakız enginarının arasına bol dereotlu, taze naneli ve zeytinyağlı pirinç harcının özenle doldurulmasıyla pişen, Ege mutfağının en zarif ve şifalı başyapıtlarından biri.
- Süre
- 80 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 423 kcal
Yapılışı
- 01
Taze yapraklı enginarın sapını düz duracak şekilde kesin, en dıştaki sert birkaç yaprağını ayıklayın. Ortasını elinizle nazikçe aralayıp tüylü göbeğini tatlı kaşığıyla temizleyin ve kararmaması için bol limonlu suda bekletin.
- 02
Yıkanıp süzülmüş pirinci ince kıyılmış taze soğan, dereotu, taze nane, zeytinyağının yarısı, tuz, karabiber, yenibahar ve toz şeker ile derin bir kapta ezmeden harmanlayarak iç harcı oluşturun.
- 03
Limonlu sudan süzülen enginarın yaprak aralarını nazikçe açarak hazırlanan pirinçli harcı yaprakların diplerine ve orta boşluğuna eşit şekilde doldurun.
- 04
Doldurulmuş enginarı küçük, tabanı kalın bir tencereye dik biçimde oturtun; üzerine kalan sızma zeytinyağını, limon suyunu ve sıcak suyu gezdirin.
- 05
Tencerenin kapağını kapatıp orta ateşte kaynamaya bırakın; kaynadıktan sonra ocağın altını kısıp pirinçler ve enginar yaprakları lokum kıvamında yumuşayana dek pişirin.
- 06
Ocağın altını kapattıktan sonra tencerenin kapağını açmadan en az 15 dakika kendi buharında demlenmeye bırakın; üzerine taze dereotu serpiştirip ılık veya soğuk olarak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 559 g423 kcal


