menuviya

SOKAK LEZZETİ

İzmir Kumrusu

Özel susamlı nohut mayalı ekmeği içerisinde ızgaralanmış sucuk, salam, sosis ve eriyen kaşar peynirinin taze domates dilimleriyle buluştuğu efsanevi bir Ege sokak lezzeti.

Süre
13 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
895 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
İçerebilir
Soya
İzmir Kumrusu

Yapılışı

  1. 01

    Susamlı kumru ekmeğini enine ortadan ikiye kesin; sucuk, sosis ve salamı uzunlamasına jülyen şeritler halinde dilimleyin.

  2. 02

    Geniş bir döküm tavada veya ızgarada tereyağını eritin, dilimlenmiş sucuk ve sosisleri orta-yüksek ateşte kızarana kadar çevirin.

  3. 03

    Kızaran şarküteri ürünlerine salam dilimlerini ilave edip 1 dakika soteledikten sonra üzerlerine dilimlenmiş kaşar peynirini kapatıp erimeye bırakın.

  4. 04

    Kumru ekmeğinin iç yüzeylerini ızgaradaki et yağına hafifçe bastırarak çıtırlaşana ve ısınana kadar kızartın.

  5. 05

    Kızaran ekmeğin tabanına ince dilimlenmiş taze domatesleri yerleştirin, üzerine ızgarada erimiş peynirli şarküteri harcını aktararak ekmeği kapatıp sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 340 g

895 kcal

Protein36,8 g
Karbonhidrat61,2 g
Yağ55,4 g
Lif3,8 g
Toplam şeker4,2 g
İlave şeker1,2 g
Doymuş yağ23,5 g
Tuz4,6 g
Kolesterol118 mg
Sodyum1.840 mg
Potasyum540 mg
Kalsiyum420 mg
Demir3,9 mg
Magnezyum48 mg
Çinko4,2 mg
A vitamini185 µg
C vitamini9,5 mg
B12 vitamini1,8 µg
Kalori895 kcal
Protein36,8 g
Karbonhidrat61,2 g
Yağ55,4 g
Lif3,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu