menuviya

TATLI

Kabak Sütlacı

Fırınlanmış veya haşlanmış bal kabağının kadifemsi dokusu ile geleneksel sütlacın hafifliğini buluşturan, tarçın ve ceviz dokunuşuyla zenginleşen nefis bir sütlü tatlı.

Süre
60 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
373 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: LaktozKuruyemiş
Kabak Sütlacı

Yapılışı

  1. 01

    Bal kabağını küçük küpler halinde doğrayın; pirinci bol suyla yıkayıp fazla nişastasını süzün.

  2. 02

    Küçük bir sos tenceresine pirinçleri, doğranmış bal kabağını ve suyu alın; kısık ateşte pirinçler yumuşayıp kabaklar çatalla ezilecek kıvama gelene dek haşlayın.

  3. 03

    Yumuşayan kabakları tencere içerisinde hafifçe ezerek püre haline getirin, ardından sütü ilave edip orta ateşte kaynamaya bırakın.

  4. 04

    Toz şekeri ekleyin; mısır nişastasını 1 yemek kaşığı soğuk su ile pürüzsüzce açarak tencereye azar azar döküp kıvam alana kadar sürekli karıştırarak 5-6 dakika pişirin.

  5. 05

    Koyulaşan kabak sütlacını servis kasesine aktarın; oda sıcaklığına geldikten sonra buzdolabında dinlendirip üzerini toz tarçın ve kıyılmış cevizle süsleyerek servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 412 g

373 kcal

Protein10 g
Karbonhidrat62,2 g
Yağ10,1 g
Lif1,1 g
Toplam şeker37,4 g
İlave şeker25 g
Doymuş yağ4,3 g
Tuz0,2 g
Kolesterol20 mg
Sodyum90,5 mg
Potasyum665 mg
Kalsiyum271 mg
Demir1,3 mg
Magnezyum45 mg
Çinko1,3 mg
A vitamini482 µg
C vitamini9,2 mg
B12 vitamini0,9 µg
Kalori373 kcal
Protein10 g
Karbonhidrat62,2 g
Yağ10,1 g
Lif1,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu