MezeKabak Tarator
Zeytinyağında sotelenmiş taze kabağın sarımsaklı süzme yoğurt, dereotu ve ceviz içiyle harmanlandığı ferahlatıcı, hafif ve klasik bir meze.
- Süre
- 28 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 262 kcal
Yapılışı
- 01
Kabağı iyice yıkayıp kabuğunu soymadan rendenin iri tarafıyla rendeleyin ve avucunuzla suyunu hafifçe sıkın.
- 02
Tavada zeytinyağını ısıtın; rendelenmiş kabakları ve ezilmiş sarımsağı ekleyip kabaklar suyunu salıp çekene kadar soteleyin.
- 03
Sotelenen kabakları geniş bir tabağa alarak oda sıcaklığına gelene kadar tamamen soğumaya bırakın.
- 04
Bir karıştırma kabında süzme yoğurt, ince kıyılmış dereotu, tuz ve küçük parçalara bölünmüş cevizin yarısını pürüzsüzleşene kadar çırpın.
- 05
Tamamen soğuyan kabağı yoğurtlu karışıma ekleyip nazikçe harmanlayın, servis tabağına alarak üzerini kalan ceviz ve taze dereotu yapraklarıyla süsleyin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 288 g262 kcal


