menuviya

TATLI

Kabak Tatlısı

Kendi suyunda ağır ağır pişen bal kabağının nefis şerbetle buluşup yumuşacık ve parlak bir kıvama ulaştığı, dövülmüş cevizle taçlanan klasik ve hafif bir Türk tatlısı.

Süre
170 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
427 kcal
Beslenme
VeganHelal
Alerjen
Alerjen: Kuruyemiş
Kabak Tatlısı

Yapılışı

  1. 01

    Bal kabağının kabuklarını kalınca soyup lifli iç çekirdek kısımlarını temizleyin ve 4-5 cm ebadında kare dilimler halinde kesin.

  2. 02

    Dilimlenmiş kabakları geniş tabanlı bir tencereye düz kısımları altta kalacak şekilde tek sıra halinde dizin ve üzerine toz şekeri serpiştirip karanfili ekleyin.

  3. 03

    Tencerenin kapağını kapatın ve kabakların suyunu salıp şekerin tamamen erimesi için oda sıcaklığında en az 2 saat dinlendirin.

  4. 04

    Kendi suyunu salmış olan kabakları tencereyle birlikte orta ateşe alın, kaynamaya başlayınca altını kısıp kapağı kapalı vaziyette kabaklar lokum gibi yumuşayana kadar pişirin.

  5. 05

    Kabaklar yumuşayınca tencerenin kapağını açın; kalan şerbetin koyulaşıp kabakların üzerinde parlak ve hafif karamelize bir sır tabakası oluşturması için kısık ateşte 10 dakika daha kaynatın.

  6. 06

    Pişen tatlıyı oda sıcaklığında soğumaya bırakın, ardından servis tabağına alıp üzerine taze çekilmiş ceviz içi serpiştirerek servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 325 g

427 kcal

Protein4,8 g
Karbonhidrat78,2 g
Yağ10 g
Lif2,3 g
Toplam şeker67,4 g
İlave şeker60 g
Doymuş yağ1 g
Tuz0 g
Kolesterol0 mg
Sodyum12 mg
Potasyum915 mg
Kalsiyum65 mg
Demir1,5 mg
Magnezyum55 mg
Çinko0,8 mg
A vitamini1.060 µg
C vitamini23 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori427 kcal
Protein4,8 g
Karbonhidrat78,2 g
Yağ10 g
Lif2,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu