
Kabak Yemeği
Zeytinyağında sotelenmiş soğan, taze domates ve dereotuyla hafifçe pişirilen, sindirimi kolay ve ferahlatıcı geleneksel bir sebze yemeği.
- Süre
- 45 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 206 kcal
Yapılışı
- 01
Kabakların kabuklarını çatalla hafifçe çizip yarım ay şeklinde doğrayın; soğan ve sarımsağı ince yemeklik kıyın.
- 02
Tencereye zeytinyağını alın, soğan ve sarımsakları ekleyip orta ateşte pembeleşinceye kadar soteleyin.
- 03
Domates salçasını ve rendelenmiş domatesi ekleyerek kokusu çıkana kadar 2-3 dakika kavurun.
- 04
Doğranmış kabakları ve yıkanıp süzülmüş pirinci tencereye ilave edip 2 dakika nazikçe çevirin.
- 05
Sıcak su, tuz ve karabiberi ekleyin; tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte kabaklar ve pirinçler yumuşayana kadar pişirin.
- 06
Ocağın altını kapattıktan sonra ince kıyılmış dereotunu tencereye serpin ve kapağı kapalı olarak dinlendirin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 436 g206 kcal


