BalıkKabaklı Ekmek
Taze kabak rendesi, ceviz ve dereotunun uyumuyla hazırlanan, içi yumuşacık ve nemli, dışı hafif çıtır nefis bir tuzlu ekmek.
- Süre
- 60 dk
- Zorluk
- Orta
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 418 kcal
Yapılışı
- 01
Kabağı rendeleyin ve fazla suyunu avucunuzla hafifçe sıkarak süzün.
- 02
Bir karıştırma kabında yumurta ve zeytinyağını homojen bir kıvam alana kadar çırpın.
- 03
Sıvı karışıma rendelenmiş kabak, ufalanmış beyaz peynir, ceviz içi ve ince kıyılmış dereotunu ekleyip karıştırın.
- 04
Un, kabartma tozu ve tuzu eleyerek ekleyin; spatula yardımıyla malzemeler bütünleşene kadar nazikçe karıştırın.
- 05
Harcı yağlı kağıt serili küçük pişirme kalıbına aktarın ve önceden 180°C'ye ısıtılmış fırında üzeri altın sarısı olana kadar pişirin.
- 06
Fırından çıkardıktan sonra oda sıcaklığında 10 dakika dinlendirip dilimleyerek ılık servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 177 g418 kcal
Lif2,9 g
Toplam şeker2,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ4,1 g
Tuz1,8 g
Kolesterol102,5 mg
Sodyum718 mg
Potasyum284 mg
Kalsiyum96 mg
Demir2,3 mg
Magnezyum39 mg
Çinko1,3 mg
A vitamini74 µg
C vitamini8,2 mg
B12 vitamini0,3 µg
Kalori418 kcal
Protein12,8 g
Karbonhidrat41,5 g
Yağ22,4 g
Lif2,9 g


