
ANA YEMEK
Kaburga Dolması
Kuzu kaburganın iç pilav, kuşbaşı et ve bademle doldurulup uzun süre pişirildiği Mardin usulü gösterişli ana yemek.
- Süre
- 175 dk
- Zorluk
- Zor
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 820 kcal
Yapılışı
- 01
Kaburga etinde iç pilavı dolduracak cep açın; dışını tuz ve karabiberle ovun.
- 02
Kuzu kuşbaşı ve soğanı tereyağında kavurup pirinç, badem, kuş üzümü ve yenibaharı ekleyin.
- 03
İç pilavı yarı pişmiş kıvamda ocaktan alıp kaburganın içine doldurun.
- 04
Açıklığı mutfak ipiyle kapatıp kaburgayı fırın kabına alın ve az sıcak su ekleyin.
- 05
Üzeri kapalı olarak düşük ısıda yaklaşık 90 dakika, ardından açık olarak 25–30 dakika kızarana kadar pişirin.
- 06
15 dakika dinlendirip dilimleyerek sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 675 g820 kcal
Lif3 g
Toplam şeker6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ22,8 g
Tuz1,5 g
Kolesterol195 mg
Sodyum680 mg
Potasyum955 mg
Kalsiyum95 mg
Demir5,3 mg
Magnezyum120 mg
Çinko10,2 mg
A vitamini75 µg
C vitamini2,3 mg
B12 vitamini2,5 µg
Kalori820 kcal
Protein51 g
Karbonhidrat54 g
Yağ44 g
Lif3 g


