MezeKAHVALTI
Kahvaltılık Muhammara
Köz tadında biber salçası, iri kıyılmış ceviz içi, zeytinyağı ve baharatların mükemmel uyumuyla hazırlanan, kahvaltı sofralarına zenginlik katan geleneksel bir ezme.
- Süre
- 45 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 428 kcal
Yapılışı
- 01
Ceviz içlerini kesme tahtasında veya havanda dişe gelir büyüklükte kalacak şekilde hafifçe ezin.
- 02
Sarımsağı pürüzsüz bir püre kıvamına gelene kadar ezin ve derin bir karıştırma kasesine alın.
- 03
Kaseye biber salçası, domates salçası, çekilmiş ceviz, ufalanmış ekmek içi, kimyon ve pul biberi ekleyip çatal yardımıyla homojen bir harç elde edene kadar karıştırın.
- 04
Sızma zeytinyağını ve nar ekşisini karışıma ilave ederek kıvam alana dek karıştırın; lezzetlerin bütünleşmesi için servis öncesinde oda sıcaklığında 15 dakika dinlendirin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 109 g428 kcal
Lif5,1 g
Toplam şeker10,2 g
İlave şeker1 g
Doymuş yağ3,7 g
Tuz1,8 g
Kolesterol0 mg
Sodyum698 mg
Potasyum485 mg
Kalsiyum54 mg
Demir2,4 mg
Magnezyum51 mg
Çinko1,2 mg
A vitamini175 µg
C vitamini23,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori428 kcal
Protein7,4 g
Karbonhidrat26,8 g
Yağ31,2 g
Lif5,1 g


