menuviya

KAHVALTI

Kahvaltılık Muhammara

Köz tadında biber salçası, iri kıyılmış ceviz içi, zeytinyağı ve baharatların mükemmel uyumuyla hazırlanan, kahvaltı sofralarına zenginlik katan geleneksel bir ezme.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
428 kcal
Beslenme
VeganHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenKuruyemiş
Kahvaltılık Muhammara

Yapılışı

  1. 01

    Ceviz içlerini kesme tahtasında veya havanda dişe gelir büyüklükte kalacak şekilde hafifçe ezin.

  2. 02

    Sarımsağı pürüzsüz bir püre kıvamına gelene kadar ezin ve derin bir karıştırma kasesine alın.

  3. 03

    Kaseye biber salçası, domates salçası, çekilmiş ceviz, ufalanmış ekmek içi, kimyon ve pul biberi ekleyip çatal yardımıyla homojen bir harç elde edene kadar karıştırın.

  4. 04

    Sızma zeytinyağını ve nar ekşisini karışıma ilave ederek kıvam alana dek karıştırın; lezzetlerin bütünleşmesi için servis öncesinde oda sıcaklığında 15 dakika dinlendirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 109 g

428 kcal

Protein7,4 g
Karbonhidrat26,8 g
Yağ31,2 g
Lif5,1 g
Toplam şeker10,2 g
İlave şeker1 g
Doymuş yağ3,7 g
Tuz1,8 g
Kolesterol0 mg
Sodyum698 mg
Potasyum485 mg
Kalsiyum54 mg
Demir2,4 mg
Magnezyum51 mg
Çinko1,2 mg
A vitamini175 µg
C vitamini23,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori428 kcal
Protein7,4 g
Karbonhidrat26,8 g
Yağ31,2 g
Lif5,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu