
ANA YEMEK
Zeytinyağlı Kabak Dolması
Taze kabakların kuş üzümü, dolmalık fıstık ve taze yeşilliklerle aromalandırılmış zeytinyağlı pirinç harcıyla buluştuğu, soğuk ya da ılık servis edilen ferahlatıcı bir Ege klasiği.
- Süre
- 90 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 446 kcal
Yapılışı
- 01
Kabakların dış yüzeyini çatalla çizerek tırtıklı hale getirin, baş kısımlarını kesin ve içlerini dolma oyacağı yardımıyla delmeden oyun.
- 02
Geniş bir tavada zeytinyağının yarısını ısıtın; ince doğranmış kuru soğanı ve dolmalık fıstıkları fıstıklar hafif pembeleşene kadar soteleyin.
- 03
Yıkanıp süzülmüş pirinci, ılık suda bekletilmiş kuş üzümünü, tuzu, şekeri, karabiberi ve yenibaharı ekleyin. Yarım çay bardağı sıcak su ekleyip pirinçler suyunu çekene kadar kısık ateşte hafifçe pişirin.
- 04
Tencereyi ocaktan alın; ince kıyılmış taze dereotu ve naneyi ilave edip iç harcı nazikçe harmanlayın.
- 05
Kabakları, pirinçlerin pişerken şişme payını hesaba katarak harçla üçte iki oranında doldurun; ağızlarını ince dilimlenmiş domateslerle kapatıp tencereye düzgünce yerleştirin.
- 06
Kalan zeytinyağı, limon suyu ve bir çay bardağı sıcak suyu tencerenin kenarından dökün; kapağı kapalı olarak kısık ateşte kabaklar ve pirinçler tamamen yumuşayana kadar pişirin.
- 07
Pişen dolmaları oda sıcaklığına gelene kadar kapağı kapalı olarak dinlendirin; üzerine taze dereotu yaprakları serpiştirerek soğuk veya ılık servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 445 g446 kcal


