Ana yemekANA YEMEK
Kaldırık Kavurması
Karadeniz'in bereketli doğasından toplanan taze kaldırık (hodan) otunun soğan, tereyağı ve yumurta ile buluştuğu, zengin mineralli ve nefis aromalı geleneksel bir kavurma.
- Süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 307 kcal
Yapılışı
- 01
Kaldırık otlarının sert sap uçlarını ve dikenli dış yüzeyini bıçakla hafifçe sıyırıp bol su ile birkaç kez yıkayın, ardından 2-3 cm kalınlığında doğrayın.
- 02
Doğranmış kaldırıkları kaynayan tuzlu suda sap kısımları yumuşayana kadar yaklaşık 6-7 dakika haşlayın; suyunu süzüp elinizle hafifçe sıkarak fazla suyunu atın.
- 03
Geniş bir tavada zeytinyağı ve tereyağını eritin; yemeklik doğranmış soğanı ve ince kıyılmış sarımsağı ekleyip pembeleşene kadar soteleyin.
- 04
Fazla suyu sıkılmış haşlanmış kaldırıkları tavaya ilave edin; tuz, karabiber ve pul biberi serpiştirerek orta ateşte 4-5 dakika aromalar birbirine karışana kadar kavurun.
- 05
Kavrulan kaldırıkların ortasında hafif bir boşluk açıp yumurtayı kırın, hafifçe karıştırarak sebzelere yedirin ve yumurta tamamen pişince sıcak olarak servis tabağına alın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 384 g307 kcal


