BalıkBALIK
Kalkan Tava
Karadeniz'in en kıymetli balıklarından kalkanın, mısır unuyla harmanlanıp tavada altın sarısı renkte çıtır çıtır kızartıldığı, içi sulu ve leziz geleneksel bir balık ziyafeti.
- Süre
- 23 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 468 kcal
Yapılışı
- 01
Kalkan balığı dilimini soğuk suyla hafifçe durulayıp kağıt havlu yardımıyla tamamen kurulayın, ardından her iki yüzeyini tuz ve taze çekilmiş karabiber ile hafifçe tatlandırın.
- 02
Geniş bir tabakta mısır unu ve buğday ununu homojen bir şekilde harmanlayın; balık dilimini bu un karışımına batırarak her tarafını kaplayın ve fazla unu nazikçe silkeleyin.
- 03
Geniş tabanlı bir tavada ayçiçek yağını orta-yüksek ateşte balığın çıtırlaşmasını sağlayacak kızgınlık derecesine kadar ısıtın.
- 04
Unlanmış kalkan dilimini tavaya dikkatlice bırakın ve alt yüzeyi altın sarısı kabuk bağlayıp çıtırlaşana kadar yaklaşık 5 dakika dokunmadan kızartın.
- 05
Balığı geniş bir spatula yardımıyla parçalamadan çevirin ve diğer tarafını da aynı şekilde altın rengi alıp et kemikten ayrılacak kıvama gelene dek 5 dakika daha pişirin.
- 06
Tavadan aldığınız kalkan dilimini fazla yağını bırakması için havlu kağıt serili tabakta 3 dakika dinlendirin, yanında taze limon dilimleri ile sıcak olarak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 322 g468 kcal


