menuviya

Kapya Biber Turşusu

Zeytinyağı, sirke ve sarımsakla hafifçe pişirilerek hazırlanan, tatlı ve ekşi dengesiyle damakta ferahlatıcı bir lezzet bırakan pratik kapya biber turşusu.

Süre
145 dk
Zorluk
Kolay
Porsiyon
1
Porsiyon başı
148 kcal
Beslenme
VeganHelalDüşük karbonhidratAkdeniz
Alerjen
Alerjen: Yok
Kapya Biber Turşusu

Yapılışı

  1. 01

    Kapya biberleri bol suyla yıkayıp sap ve çekirdek kısımlarını temizleyin, ardından lokmalık şeritler veya jülyen şeklinde doğrayın.

  2. 02

    Sarımsağı ince ince dilimleyin; maydanoz yapraklarını yıkayıp iri parçalar halinde kıyın.

  3. 03

    Geniş bir tencereye su, üzüm sirkesi, zeytinyağı, kaya tuzu ve şekeri alarak orta ateşte kaynama noktasına getirin.

  4. 04

    Kaynayan sirkeli karışıma doğranmış kapya biberleri ilave edin ve biberler diriliğini hafifçe kaybedene kadar yaklaşık 5-6 dakika karıştırarak soteleyin.

  5. 05

    Ocağın altını kapatın; dilimlenmiş sarımsakları ve maydanozu biberlerin üzerine ekleyip sıcakken iyice harmanlayın, cam bir kavanoza veya kaseye aktarın.

  6. 06

    Oda sıcaklığına geldikten sonra buzdolabına kaldırarak lezzetlerin özdeşleşmesi için en az 2 saat dinlendirip soğuk servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 221 g

148 kcal

Protein1,9 g
Karbonhidrat12,4 g
Yağ9,3 g
Lif3,4 g
Toplam şeker8,3 g
İlave şeker2 g
Doymuş yağ1,4 g
Tuz3,1 g
Kolesterol0 mg
Sodyum1.220 mg
Potasyum365 mg
Kalsiyum28 mg
Demir0,9 mg
Magnezyum21 mg
Çinko0,4 mg
A vitamini215 µg
C vitamini172,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori148 kcal
Protein1,9 g
Karbonhidrat12,4 g
Yağ9,3 g
Lif3,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu