Ana yemekANA YEMEK
Karadut Kompostosu
Mevsimin en taze karadutlarının hafif ve aromatik bir şerbetle buluştuğu, geleneksel sofraların ferahlatıcı ve canlı yakut rengiyle büyüleyen nefis bir komposto.
- Süre
- 45 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 113 kcal
Yapılışı
- 01
Karadutları zedelemeden nazikçe bol soğuk su dolu bir kapta yıkayın, saplarını ayıklayın ve fazla suyunu süzdürün.
- 02
Küçük bir sos tenceresine içme suyunu, toz şekeri ve karanfili alıp şeker tamamen eriyene kadar karıştırarak orta ateşte kaynamaya bırakın.
- 03
Kaynayan şerbete ayıklanmış karadutları ve limon suyunu ilave edin, meyvelerin formunu koruyacak şekilde kısık ateşte hafifçe kaynatın.
- 04
Tencereyi ocaktan alıp karanfili içerisinden çıkarın; kompostoyu oda sıcaklığına geldikten sonra buzdolabında iyice soğumaya bırakın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 318 g113 kcal
Lif1,7 g
Toplam şeker23,2 g
İlave şeker15 g
Doymuş yağ0,1 g
Tuz0 g
Kolesterol0 mg
Sodyum5 mg
Potasyum205 mg
Kalsiyum42 mg
Demir1,9 mg
Magnezyum19 mg
Çinko0,2 mg
A vitamini1,5 µg
C vitamini38 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori113 kcal
Protein1,5 g
Karbonhidrat25,1 g
Yağ0,4 g
Lif1,7 g


