menuviya

ANA YEMEK

Karadut Kompostosu

Mevsimin en taze karadutlarının hafif ve aromatik bir şerbetle buluştuğu, geleneksel sofraların ferahlatıcı ve canlı yakut rengiyle büyüleyen nefis bir komposto.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
113 kcal
Beslenme
VeganHelal
Alerjen
Alerjen: Yok
Karadut Kompostosu

Yapılışı

  1. 01

    Karadutları zedelemeden nazikçe bol soğuk su dolu bir kapta yıkayın, saplarını ayıklayın ve fazla suyunu süzdürün.

  2. 02

    Küçük bir sos tenceresine içme suyunu, toz şekeri ve karanfili alıp şeker tamamen eriyene kadar karıştırarak orta ateşte kaynamaya bırakın.

  3. 03

    Kaynayan şerbete ayıklanmış karadutları ve limon suyunu ilave edin, meyvelerin formunu koruyacak şekilde kısık ateşte hafifçe kaynatın.

  4. 04

    Tencereyi ocaktan alıp karanfili içerisinden çıkarın; kompostoyu oda sıcaklığına geldikten sonra buzdolabında iyice soğumaya bırakın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 318 g

113 kcal

Protein1,5 g
Karbonhidrat25,1 g
Yağ0,4 g
Lif1,7 g
Toplam şeker23,2 g
İlave şeker15 g
Doymuş yağ0,1 g
Tuz0 g
Kolesterol0 mg
Sodyum5 mg
Potasyum205 mg
Kalsiyum42 mg
Demir1,9 mg
Magnezyum19 mg
Çinko0,2 mg
A vitamini1,5 µg
C vitamini38 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori113 kcal
Protein1,5 g
Karbonhidrat25,1 g
Yağ0,4 g
Lif1,7 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu