menuviya

Karides Tereyağlı

Köpük köpük kızgın tereyağında sarımsak ve pul biber aromasıyla buluşan, lokum kıvamında ve lezzetli bir deniz mahsulü klasiği.

Süre
17 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
362 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinKetoDüşük karbonhidratAkdeniz
Alerjen
Alerjen: LaktozKabuklu deniz ürünü
Karides Tereyağlı

Yapılışı

  1. 01

    Ayıklanmış karidesleri yıkayıp kağıt havlu ile tamamen kurulayın; sarımsakları ince pul halinde dilimleyin ve maydanozu ince kıyın.

  2. 02

    Geniş bir tavaya veya toprak güvece zeytinyağını ve tereyağını alın; orta ateşte tereyağı köpürene kadar eritin.

  3. 03

    Eriyen tereyağının içine dilimlenmiş sarımsakları ve pul biberi ilave edin; sarımsakların yanmasına izin vermeden 1 dakika boyunca kokusu çıkana kadar soteleyin.

  4. 04

    Kuruladığınız karidesleri tavaya ekleyin; orta-yüksek ateşte her iki yüzeyi pembeleşip kıvrılana kadar 3-4 dakika soteleyin.

  5. 05

    Tuz, taze çekilmiş karabiber ve taze limon suyunu ekleyip tavayı hafifçe sallayarak karıştırın ve ocaktan alın.

  6. 06

    Üzerine ince kıyılmış taze maydanoz serpin, lezzetlerin oturması için 1 dakika dinlendirip güveçte veya sıcak servis tabağında servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 198 g

362 kcal

Protein24,8 g
Karbonhidrat2,2 g
Yağ27,4 g
Lif0,4 g
Toplam şeker0,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ14,2 g
Tuz2,2 g
Kolesterol296 mg
Sodyum880 mg
Potasyum385 mg
Kalsiyum112 mg
Demir1,3 mg
Magnezyum46 mg
Çinko2,2 mg
A vitamini215 µg
C vitamini6,8 mg
B12 vitamini2 µg
Kalori362 kcal
Protein24,8 g
Karbonhidrat2,2 g
Yağ27,4 g
Lif0,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu