menuviya

ANA YEMEK

Karışık Meyve Kompostosu

Mevsim meyvelerinin tarçın ve karanfil aromasıyla hafif şerbet içerisinde buluştuğu, geleneksel sofraların ferahlatıcı ve nostaljik meyve tatlısı.

Süre
55 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
163 kcal
Beslenme
VeganHelal
Alerjen
Alerjen: Yok
Karışık Meyve Kompostosu

Yapılışı

  1. 01

    Elma ve armudu yıkayıp kabuklarını soyun, çekirdek kısımlarını çıkararak eşit büyüklükte küpler halinde doğrayın; erik ve vişnelerin çekirdeklerini ayıklayın.

  2. 02

    Küçük bir sos tenceresine suyu, toz şekeri, çubuk tarçını ve karanfili alıp şeker eriyene kadar karıştırın ve orta ateşte kaynamaya bırakın.

  3. 03

    Kaynayan şerbete daha sert yapılı elma ve armut dilimlerini ilave edin; orta-kısık ateşte meyveler hafif yumuşayana kadar pişirin.

  4. 04

    Tencereye erik, vişne ve taze limon suyunu ekleyin; meyveler formunu kaybetmeyecek şekilde hafifçe karıştırarak birkaç dakika daha kaynatın.

  5. 05

    Ocaktan aldığınız kompostodan tarçın ve karanfili çıkartın; oda sıcaklığına geldikten sonra buzdolabında dinlendirip soğuk servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 408 g

163 kcal

Protein0,7 g
Karbonhidrat37,8 g
Yağ0,3 g
Lif2,9 g
Toplam şeker33,4 g
İlave şeker20 g
Doymuş yağ0,1 g
Tuz0 g
Kolesterol0 mg
Sodyum4,5 mg
Potasyum188 mg
Kalsiyum21,5 mg
Demir0,4 mg
Magnezyum11,7 mg
Çinko0,1 mg
A vitamini15,2 µg
C vitamini8,6 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori163 kcal
Protein0,7 g
Karbonhidrat37,8 g
Yağ0,3 g
Lif2,9 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu