menuviya

ÇORBA

Kars Ayran Aşı

Kars ve yöresine has aşotu (taze kişniş) aromasıyla zenginleşen, buğday, nohut ve süzme yoğurdun kadifemsi kıvamında buluştuğu sıcacık geleneksel bir çorba.

Süre
40 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
284 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Kars Ayran Aşı

Yapılışı

  1. 01

    Bir kasede süzme yoğurt, yumurta sarısı, un ve soğuk suyun bir kısmını pürüzsüz hale gelene kadar tel çırpıcı ile çırpın.

  2. 02

    Hazırlanan terbiyeli karışımı kalan suyla birlikte tencereye aktarın; kesilmemesi için orta ateşte tahta kaşıkla kaynayana kadar aynı yönde sürekli karıştırın.

  3. 03

    Kaynayan çorbaya haşlanmış buğday ve nohutları ekleyin, ardından ince kıyılmış taze aşotunu (kişniş) ilave edip kısık ateşte 6-7 dakika pişirin.

  4. 04

    Küçük bir tavada tereyağını eritin, kuru naneyi ekleyip kokusu çıkana kadar hafifçe kızdırın ve ocaktan almadan hemen önce çorbanın tuzunu ekleyip sosu çorbaya aktarın.

  5. 05

    Çorbayı ocaktan alıp lezzetlerin bütünleşmesi için kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendirin ve sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 481 g

284 kcal

Protein11,8 g
Karbonhidrat26,5 g
Yağ14,6 g
Lif3,8 g
Toplam şeker5,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ7,4 g
Tuz2,1 g
Kolesterol112 mg
Sodyum826,1 mg
Potasyum340 mg
Kalsiyum210 mg
Demir1,9 mg
Magnezyum42 mg
Çinko1,7 mg
A vitamini178,5 µg
C vitamini4,2 mg
B12 vitamini0,7 µg
Kalori284 kcal
Protein11,8 g
Karbonhidrat26,5 g
Yağ14,6 g
Lif3,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu