menuviya

Kars Kaz Eti

Kars'ın dondurucu ayazında kurutulup tuzlanarak olgunlaştırılan, önce kısık ateşte haşlanıp ardından nar gibi kızartılarak servis edilen nefis ve aromatik bir kış ziyafeti.

Süre
115 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
655 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinKetoDüşük karbonhidratPaleo
Alerjen
Alerjen: Yok
Kars Kaz Eti

Yapılışı

  1. 01

    Tuzlanarak kurutulmuş kaz etini üzerindeki fazla tuzdan arındırmak için ılık sudan geçirip iyice süzün.

  2. 02

    Derin bir tencereye kaz etini alın; üzerine içme suyunu, defne yaprağını ve tane karabiberleri ilave edin.

  3. 03

    Tencereyi ocağa alıp kaynamaya bırakın; kaynadıktan sonra ocağın altını kısarak etler yumuşayıncaya kadar yaklaşık 60 dakika ağır ateşte haşlayın.

  4. 04

    Haşlanan kaz etini dikkatlice bir fırın tepsisine aktarın ve tencerenin yüzeyinde biriken kendi doğal kaz yağından 1-2 kaşık üzerine gezdirin.

  5. 05

    Önceden 200°C'ye ısıtılmış fırında, kaz etinin derisi altın sarısı ve çıtır bir doku kazanana kadar yaklaşık 25 dakika kızartın.

  6. 06

    Fırından çıkardığınız kaz etini kesme tahtasında et sularının dengelenmesi için 10 dakika dinlendirip sıcak olarak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 952 g

655 kcal

Protein52,4 g
Karbonhidrat0,3 g
Yağ48,6 g
Lif0,1 g
Toplam şeker0 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ14,8 g
Tuz2,8 g
Kolesterol185 mg
Sodyum1.100 mg
Potasyum680 mg
Kalsiyum35 mg
Demir5,8 mg
Magnezyum45 mg
Çinko6,2 mg
A vitamini32 µg
C vitamini0 mg
B12 vitamini1,3 µg
Kalori655 kcal
Protein52,4 g
Karbonhidrat0,3 g
Yağ48,6 g
Lif0,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu