menuviya

ÇORBA

Kars Piti

Kuzu eti, nohut ve sarıkökün güveçte ağır ağır pişip tırnak pide üzerine dökülen nefis et suyu ve lokum kıvamındaki etiyle buluştuğu kadim bir Kars lezzeti.

Süre
100 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
625 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: Gluten
Kars Piti

Yapılışı

  1. 01

    Önceden suda bekletilmiş nohutların dış kabuklarını elinizle ovarak soyun ve suyunu süzün.

  2. 02

    Güveç kabına ya da kalın tabanlı tencereye ince doğranmış kuyruk yağını, kuzu etini ve yemeklik doğranmış soğanı alıp orta ateşte hafifçe mühürleyin.

  3. 03

    Kabuksuz nohutları, zerdeçalı (sarıkök), tuzu ve karabiberi tencereye ekleyin; üzerini örtecek şekilde sıcak suyu ilave edin.

  4. 04

    Tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte etler lokum gibi ayrılana ve nohutlar tamamen yumuşayana kadar ağır ağır pişmeye bırakın.

  5. 05

    Pişen yemeği ocaktan alıp 5 dakika demlenmeye bırakın; bu esnada lavaş veya pideleri lokmalık parçalar halinde servis tabağına doğrayın.

  6. 06

    Önce yemeğin sarı aromatik suyunu pidelerin üzerine gezdirerek ekmekleri ıslatın; ardından et ve nohutları üzerine yerleştirerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 605 g

625 kcal

Protein39,5 g
Karbonhidrat51,8 g
Yağ28,2 g
Lif7,3 g
Toplam şeker3,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ12,1 g
Tuz2,6 g
Kolesterol95 mg
Sodyum1.022,8 mg
Potasyum645 mg
Kalsiyum86 mg
Demir4,7 mg
Magnezyum66 mg
Çinko5,1 mg
A vitamini26,5 µg
C vitamini4,2 mg
B12 vitamini2,5 µg
Kalori625 kcal
Protein39,5 g
Karbonhidrat51,8 g
Yağ28,2 g
Lif7,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu