menuviya

Kastamonu Etli Ekmeği

İncecik açılan mayasız hamurun çiğ kıymalı, soğanlı ve baharatlı harçla buluşup sac üzerinde pişirildiği, üzerine tereyağı sürülerek sıcak servis edilen nefis bir Kastamonu klasiği.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
565 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Kastamonu Etli Ekmeği

Yapılışı

  1. 01

    Un, su ve tuzun yarısını derin bir karıştırma kabına alarak ele yapışmayan, pürüzsüz ve kulak memesi kıvamında bir hamur yoğurun.

  2. 02

    Yoğrulan hamuru beze haline getirip üzerini nemli bir bezle örterek oda sıcaklığında dinlenmeye bırakın.

  3. 03

    İncecik kıyılmış veya rendelenip suyu hafifçe sıkılmış soğanı kıyma, karabiber, pul biber ve kalan tuz ile yoğurmadan, malzemeler birbirine karışana dek hafifçe harmanlayın.

  4. 04

    Dinlenen hamur bezesini hafif unlanmış tezgâhta oklava yardımıyla ince bir yufka şeklinde (yaklaşık 1-1.5 mm kalınlığında) daire formunda açın.

  5. 05

    Hazırlanan çiğ kıymalı iç harcı yufkanın bir yarısına ince bir tabaka halinde yayın; diğer yarısını üzerine kapatıp yarım ay şekli verin ve kenarlarına hafifçe bastırarak sabitleyin.

  6. 06

    Önceden ısıtılmış yağsız döküm tavada veya sacda, orta ateşte her iki yüzeyini de hafifçe beneklenip kıyma tamamen pişene kadar çevirerek pişirin.

  7. 07

    Tavadan aldığınız sıcak etli ekmeğin iki yüzüne de tereyağı sürün, dilimleyerek bekletmeden sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 249 g

565 kcal

Protein23,5 g
Karbonhidrat62 g
Yağ24,5 g
Lif3,5 g
Toplam şeker2,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ11,5 g
Tuz3,2 g
Kolesterol65 mg
Sodyum1.280 mg
Potasyum380 mg
Kalsiyum38 mg
Demir3,6 mg
Magnezyum35 mg
Çinko3,8 mg
A vitamini85 µg
C vitamini3,5 mg
B12 vitamini1,8 µg
Kalori565 kcal
Protein23,5 g
Karbonhidrat62 g
Yağ24,5 g
Lif3,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu