menuviya

SOKAK LEZZETİ

Konya Etliekmeği

Konya'nın asırlık lezzet mirası; incecik açılmış çıtır hamur üzerinde zırhtan geçmiş et, domates ve biberin taş fırın ateşiyle mükemmel uyumunu sunan geleneksel bir şaheser.

Süre
53 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
495 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: Gluten
Konya Etliekmeği

Yapılışı

  1. 01

    Un, ılık su, maya ve 1.5 gram tuzu yoğurma kabına alıp pürüzsüz ve elastik bir hamur elde edene kadar yaklaşık 5-6 dakika yoğurun.

  2. 02

    Hamuru beze haline getirin, nemli bir bezle üzerini kapatıp oda sıcaklığında mayalanmaya bırakın.

  3. 03

    Kıymayı; çok ince doğranmış domates, ince kıyılmış sivri biber, maydanoz, karabiber, pul biber ve kalan tuzu ekleyerek homojen kıvama gelene kadar yoğurun.

  4. 04

    Dinlenen hamuru hafif unlu tezgâhta oklava yardımıyla uzunlamasına, yaklaşık 60-70 cm boyunda ince bir şerit halinde açın.

  5. 05

    Hazırladığınız etli harcı hamurun her tarafına kenarlarda çok az boşluk kalacak şekilde parmak uçlarınızla nazikçe bastırarak eşit yayın.

  6. 06

    Önceden en yüksek ayarda (mümkünse 250-275°C taş fırın veya pizza taşı üzerinde) kızdırılmış fırında altı ve kenarları çıtır çıtır kızarana dek pişirin.

  7. 07

    Fırından çıkan sıcak etliekmeği uzun tahta sunum tahtasına alıp 4-5 parmak genişliğinde dilimleyin; yanında maydanoz ve limonla servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 281 g

495 kcal

Protein23,5 g
Karbonhidrat61,8 g
Yağ16,2 g
Lif3,8 g
Toplam şeker3,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ6,8 g
Tuz3,2 g
Kolesterol55 mg
Sodyum1.280 mg
Potasyum480 mg
Kalsiyum45 mg
Demir4,1 mg
Magnezyum38 mg
Çinko4,2 mg
A vitamini42 µg
C vitamini24,5 mg
B12 vitamini1,8 µg
Kalori495 kcal
Protein23,5 g
Karbonhidrat61,8 g
Yağ16,2 g
Lif3,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu