menuviya

TATLI

Kastamonu Kaşık Helvası

Kastamonu'nun meşhur tereyağlı un helvasının pudra şekeri ile harmanlanıp kaşıkla şekillendirildiği, ağızda kum gibi dağılan geleneksel ve zarif bir tatlı.

Süre
30 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
418 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Kastamonu Kaşık Helvası

Yapılışı

  1. 01

    Geniş tabanlı yapışmaz bir tavada tereyağını kısık ateşte yakmadan tamamen eritin.

  2. 02

    Eriyen tereyağının üzerine elenmiş unu ekleyin; tahta kaşıkla sürekli ezerek unun kokusu çıkıp rengi hafif altın sarısına dönene kadar kavurun.

  3. 03

    Tavayı ocaktan alın ve ilk hararetinin geçmesi için 2 dakika kadar karıştırarak ılıtın, ardından pudra şekerini ekleyip unla bütünleşene kadar iyice ezin.

  4. 04

    Harcı sıcaklığını kaybetmeden bir yemek kaşığına doldurup avuç içinizle veya tavanın kenarına bastırarak sıkıştırın ve oval kaşık formu verin.

  5. 05

    Şekil verilen helva parçalarını servis tabağına sıralayın, oda sıcaklığında dinlendirin ve üzerlerine dövülmüş ceviz serpiştirerek servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 85 g

418 kcal

Protein4,6 g
Karbonhidrat47,4 g
Yağ24 g
Lif1,3 g
Toplam şeker20,2 g
İlave şeker20 g
Doymuş yağ13,5 g
Tuz0,1 g
Kolesterol55 mg
Sodyum20 mg
Potasyum85 mg
Kalsiyum22 mg
Demir0,7 mg
Magnezyum16 mg
Çinko0,5 mg
A vitamini175 µg
C vitamini0,1 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori418 kcal
Protein4,6 g
Karbonhidrat47,4 g
Yağ24 g
Lif1,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu