menuviya

Kastamonu Tirit

Kastamonu'nun meşhur susamsız kel simidinin zengin kemik suyuyla ıslatılıp sarımsaklı yoğurt, kavrulmuş kıyma ve köpürtülmüş tereyağıyla buluştuğu eşsiz bir ziyafet yemeği.

Süre
40 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
642 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Kastamonu Tirit

Yapılışı

  1. 01

    Kemik suyunu küçük bir sos tenceresine alarak kaynatın ve sıcak kalması için ocağın en kısık derecesine getirin.

  2. 02

    Bir tavada zeytinyağını ısıtın; ince doğranmış kuru soğanı ekleyip pembeleşene kadar soteleyin, ardından kıymayı ekleyerek suyunu çekene dek kavurun.

  3. 03

    Kavrulan kıymaya domates salçası, karabiber ve 1 gram tuz ekleyip 2 dakika daha kokusu çıkana kadar karıştırıp ocaktan alın.

  4. 04

    Süzme yoğurdu ezilmiş sarımsak ve kalan 1 gram tuzla birlikte pürüzsüz ve akışkan bir kıvam alana kadar iyice çırpın.

  5. 05

    Kastamonu simidini lokmalık halkalar halinde dilimleyip servis tabağına dizin; kaynar haldeki kemik suyunu kepçeyle simitlerin üzerine gezdirerek yumuşatın.

  6. 06

    Islanan simitlerin üzerine önce sarımsaklı yoğurdu yayın, ardından sıcak kıymalı harcı eşit şekilde serpiştirin.

  7. 07

    Küçük bir tavada tereyağını köpürtüp pul biberi ekleyerek kızdırın; tabağın üzerine gezdirip ince kıyılmış maydanozla süsleyerek sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 468 g

642 kcal

Protein31,2 g
Karbonhidrat46,5 g
Yağ36,1 g
Lif3,2 g
Toplam şeker5,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ16,4 g
Tuz2,4 g
Kolesterol86 mg
Sodyum965 mg
Potasyum525 mg
Kalsiyum182 mg
Demir3,9 mg
Magnezyum49 mg
Çinko4,3 mg
A vitamini215 µg
C vitamini8,6 mg
B12 vitamini1,9 µg
Kalori642 kcal
Protein31,2 g
Karbonhidrat46,5 g
Yağ36,1 g
Lif3,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu