menuviya

ANA YEMEK

Kavun Dolması

Oyulmuş küçük kavunun kuzu kıyma, pirinç, kuş üzümü, badem ve Antep fıstıklı iç pilavla doldurulup fırınlandığı Osmanlı yemeği.

Süre
90 dk
Zorluk
Zor
Porsiyon
1
Porsiyon başı
560 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: LaktozKuruyemiş
Kavun Dolması

Yapılışı

  1. 01

    Küçük kavunun üst kısmını kapak şeklinde kesin ve çekirdeklerini çıkarıp içini oyun.

  2. 02

    Kıyma ve soğanı tereyağında kavurun; pirinç, kuş üzümü ve kuruyemişleri ekleyin.

  3. 03

    Baharatlarla tatlandırıp iç harcı yarı pişmiş halde ocaktan alın.

  4. 04

    Kavunu harçla doldurup kapağını kapatın ve fırın kabına alın.

  5. 05

    180°C fırında kavun yumuşayıp harç tamamen pişene kadar 45–50 dakika pişirin.

  6. 06

    10 dakika dinlendirip dilimleyerek servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 627 g

560 kcal

Protein23 g
Karbonhidrat68 g
Yağ24 g
Lif7 g
Toplam şeker31 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ10,8 g
Tuz1 g
Kolesterol82 mg
Sodyum415 mg
Potasyum1.520 mg
Kalsiyum105 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum130 mg
Çinko4,9 mg
A vitamini175 µg
C vitamini77 mg
B12 vitamini2,1 µg
Kalori560 kcal
Protein23 g
Karbonhidrat68 g
Yağ24 g
Lif7 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu