menuviya

ÇORBA

Kavurma Herlesi

Kavrulmuş buğday ununun kadifemsi kıvamı ve leziz dana kavurmanın aromasıyla birleşen, Anadolu'nun geleneksel ve iç ısıtan besleyici bir çorbası.

Süre
25 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
332 kcal
Beslenme
HelalDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Kavurma Herlesi

Yapılışı

  1. 01

    Kavurmayı küçük parçalar halinde didikleyin veya küp küp doğrayın. Küçük bir tencereye tereyağının üçte birini alıp kavurmayı 2 dakika hafifçe soteledikten sonra tabağa alın.

  2. 02

    Aynı tencereye kalan tereyağını ekleyin, unu ilave ederek unun kokusu çıkıp hafif altın sarısı renk alana kadar kısık ateşte sürekli karıştırarak kavurun.

  3. 03

    Kavrulan unun üzerine oda sıcaklığındaki suyu azar azar dökerken, unun topaklanmasını önlemek için bir çırpma teliyle hızlı ve sürekli biçimde çırpın.

  4. 04

    Pürüzsüz kıvama ulaşan karışıma kenara ayırdığınız kavurma parçalarını, tuzu ve karabiberi ekleyip orta ateşte kaynamaya bırakın.

  5. 05

    Kaynadıktan sonra ateşi kısıp çorba kıvam alana dek 3 dakika daha tıngırdatın; ocaktan alıp 2 dakika dinlendirdikten sonra üzerine pul biber serperek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 383 g

332 kcal

Protein12,8 g
Karbonhidrat19,4 g
Yağ22,6 g
Lif1,1 g
Toplam şeker0,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ12,4 g
Tuz2 g
Kolesterol67,5 mg
Sodyum786,8 mg
Potasyum238 mg
Kalsiyum36,2 mg
Demir2,3 mg
Magnezyum21,5 mg
Çinko2,7 mg
A vitamini118 µg
C vitamini0,3 mg
B12 vitamini1,1 µg
Kalori332 kcal
Protein12,8 g
Karbonhidrat19,4 g
Yağ22,6 g
Lif1,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu