TATLI
Kavut Haşılı
Kavut ununun suyla koyulaştırılıp tereyağı ve pekmezle servis edildiği geleneksel sıcak haşıl.
- Süre
- 17 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 372 kcal
Yapılışı
- 01
Suyu kaynatın.
- 02
Kavut ununu azar azar ekleyip topaklanmadan karıştırın.
- 03
Koyu muhallebi kıvamına gelince ocaktan alın.
- 04
Üzerine eritilmiş tereyağı ve pekmez gezdirerek servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 305 g372 kcal
Lif4,2 g
Toplam şeker12,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ9,8 g
Tuz0,2 g
Kolesterol32 mg
Sodyum80 mg
Potasyum425 mg
Kalsiyum72 mg
Demir3,1 mg
Magnezyum82 mg
Çinko1,7 mg
A vitamini96 µg
C vitamini0,2 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori372 kcal
Protein6,8 g
Karbonhidrat51 g
Yağ16,1 g
Lif4,2 g
