menuviya

TATLI

Kayısı Pestili

Güneşin lezzetini taşıyan taze kayısıların püre haline getirilip inceltilerek kurutulmasıyla hazırlanan, lif ve vitamin deposu geleneksel bir meyve pestili.

Süre
220 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
199 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: Yok
Kayısı Pestili

Yapılışı

  1. 01

    Taze kayısıları iyice yıkayıp çekirdeklerini çıkarın ve tencereye alarak üzerine 20 ml su ekleyin.

  2. 02

    Kısık ateşte kayısılar yumuşayıp suyunu salana kadar yaklaşık 15 dakika kapağı kapalı olarak pişirin.

  3. 03

    Yumuşayan kayısıları pürüzsüz bir kıvam alana kadar el blenderından geçirip ince bir süzgeçten süzün.

  4. 04

    Kalan 10 ml su ile açtığınız mısır nişastasını ve balı püreye ekleyin; sürekli karıştırarak koyu bir pelte kıvamına gelene kadar 10 dakika kaynatın.

  5. 05

    Hazırlanan kayısı peltesini yağlı kâğıt serili tepsiye 2-3 mm kalınlığında yayın ve 75°C fanlı fırında kâğıttan kolayca ayrılacak kıvama gelene kadar yaklaşık 3 saat kurutun; ılındıktan sonra rulo yaparak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 295 g

199 kcal

Protein3,8 g
Karbonhidrat41,2 g
Yağ1 g
Lif5,2 g
Toplam şeker31,8 g
İlave şeker8,2 g
Doymuş yağ0,1 g
Tuz0 g
Kolesterol0 mg
Sodyum12,5 mg
Potasyum662 mg
Kalsiyum38 mg
Demir1,2 mg
Magnezyum28,5 mg
Çinko0,5 mg
A vitamini242 µg
C vitamini25,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori199 kcal
Protein3,8 g
Karbonhidrat41,2 g
Yağ1 g
Lif5,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu