menuviya

Kayısılı Et

Osmanlı saray mutfağının seçkin lezzetlerinden biri olan kayısılı et, yumuşacık kuzu eti ile kuru kayısının mayhoş tatlılığını zarif baharatlarla buluşturan nefis bir yemektir.

Süre
70 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
528 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinAkdeniz
Alerjen
Alerjen: LaktozKuruyemiş
Kayısılı Et

Yapılışı

  1. 01

    Kuru kayısıları ılık suda yaklaşık 15 dakika bekleterek yumuşatın, ardından suyunu süzüp ikiye bölün.

  2. 02

    Tencereye zeytinyağı ve tereyağını alın; kuşbaşı kuzu etlerini ekleyip suyunu salıp çekene kadar orta-yüksek ateşte mühürleyerek kavurun.

  3. 03

    Soyulmuş bütün arpacık soğanları ve kabuksuz bademleri ekleyip soğanların dışı hafif karamelize olana kadar 5-6 dakika soteleyin.

  4. 04

    Sıcak su, tuz, karabiber ve tarçını ilave edin; tencerenin kapağını kapatıp etler yumuşayana kadar kısık ateşte yaklaşık 25 dakika pişirin.

  5. 05

    Yumuşayan etlerin üzerine suyu süzülmüş kayısıları ve balı ekleyin, kısık ateşte kapağı kapalı şekilde 7 dakika daha pişirerek tatların birbirine geçmesini sağlayın.

  6. 06

    Ocağın altını kapatın, yemeği 5 dakika dinlendirdikten sonra sıcak olarak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 419 g

528 kcal

Protein33,8 g
Karbonhidrat32,4 g
Yağ28,5 g
Lif4,6 g
Toplam şeker24,2 g
İlave şeker4,1 g
Doymuş yağ11,2 g
Tuz2,7 g
Kolesterol108 mg
Sodyum1.085 mg
Potasyum745 mg
Kalsiyum78 mg
Demir3,9 mg
Magnezyum59 mg
Çinko4,6 mg
A vitamini76 µg
C vitamini3,6 mg
B12 vitamini2,2 µg
Kalori528 kcal
Protein33,8 g
Karbonhidrat32,4 g
Yağ28,5 g
Lif4,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu