menuviya

ÇORBA

Kayseri Kurşun Aşı

Kayseri mutfağının geleneksel lezzetlerinden Kurşun Aşı; minik bulgurlu kıyma köfteleri, haşlanmış nohut ve yeşil mercimeğin mis kokulu naneli salçalı sosla buluştuğu doyurucu ve nefis bir ana çorbadır.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
409 kcal
Beslenme
HelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Kayseri Kurşun Aşı

Yapılışı

  1. 01

    İnce bulgur, kıyma, irmik, karabiber ve tuz bir kaba alınarak az miktarda ılık su ile özleşene kadar yaklaşık 8-10 dakika iyice yoğrulur.

  2. 02

    Yoğrulan harçtan nohut büyüklüğünde minik köfteler koparılıp avuç içinde yuvarlanır ve birbirine yapışmaması için hafifçe un serpilmiş tepsiye dizilir.

  3. 03

    Tencerede tereyağı ve zeytinyağı eritilir; ince kıyılmış soğan eklenerek pembeleşinceye dek kavrulur.

  4. 04

    Kavrulan soğanlara domates ve biber salçası eklenip kokusu çıkana kadar kavrulur; ardından 350 ml sıcak su ilave edilerek kaynamaya bırakılır.

  5. 05

    Kaynayan salçalı suya hazırlanan minik köfteler, önceden haşlanmış nohut ve yeşil mercimek ilave edilir; köfteler yumuşayana dek orta-kısık ateşte pişirilir.

  6. 06

    Çorba ocaktan alınmadan önce kuru nane, pul biber ve limon suyu eklenip karıştırılır; 5 dakika demlendirildikten sonra sıcak servis edilir.

Besin değerleri

1 porsiyon · 535 g

409 kcal

Protein17,8 g
Karbonhidrat41,5 g
Yağ17,2 g
Lif8,6 g
Toplam şeker4,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ6,1 g
Tuz2,1 g
Kolesterol31 mg
Sodyum830 mg
Potasyum530 mg
Kalsiyum56 mg
Demir3,9 mg
Magnezyum64 mg
Çinko2,5 mg
A vitamini78 µg
C vitamini7,2 mg
B12 vitamini0,9 µg
Kalori409 kcal
Protein17,8 g
Karbonhidrat41,5 g
Yağ17,2 g
Lif8,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu