menuviya

ÇORBA

Yoğurtlu Buğday Çorbası

Özenle haşlanmış buğday tanelerinin ipeksi kıvamlı yoğurt terbiyesiyle buluştuğu, üzeri kızgın tereyağlı nane sosuyla taçlandırılan doyurucu ve şifalı bir geleneksel Anadolu çorbası.

Süre
45 dk
Zorluk
Orta
Porsiyon
1
Porsiyon başı
306 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Yoğurtlu Buğday Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Aşurelik buğdayı bol su ile yıkayıp süzün; ardından tencereye alıp 350 ml su ilavesiyle buğdaylar tamamen yumuşayana kadar orta ateşte kaynatın.

  2. 02

    Bir karıştırma kabında yoğurt, yumurta sarısı ve buğday ununu pürüzsüz bir kıvam alana kadar tel çırpıcı ile homojen şekilde çırpın.

  3. 03

    Haşlanan buğdayın sıcak suyundan bir kepçe alarak yoğurtlu karışıma azar azar dökün ve terbiyenin kesilmemesi için hızlıca karıştırarak ılıtın (temperleme).

  4. 04

    Ilıtılan yoğurtlu terbiyeyi tencereye yavaş yavaş dökün; çorba kaynayana kadar aynı yönde sürekli karıştırarak kısık ateşte 5 dakika pişirin.

  5. 05

    Küçük bir sos tavasında tereyağını eritin, kuru naneyi ekleyip köpürene kadar hafifçe kızdırın; çorbaya tuzu ekleyip naneli yağı üzerine gezdirerek servis öncesi 5 dakika dinlendirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 511 g

306 kcal

Protein10,2 g
Karbonhidrat33,8 g
Yağ13,5 g
Lif4,2 g
Toplam şeker5,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ7,6 g
Tuz2,1 g
Kolesterol125 mg
Sodyum850 mg
Potasyum280 mg
Kalsiyum165 mg
Demir1,6 mg
Magnezyum52 mg
Çinko1,4 mg
A vitamini145 µg
C vitamini0,8 mg
B12 vitamini0,7 µg
Kalori306 kcal
Protein10,2 g
Karbonhidrat33,8 g
Yağ13,5 g
Lif4,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu