ÇorbaANA YEMEK
Kayseri Mantısı
Çok küçük kare hamurlara kıymalı iç konulup dört köşesi kapatılarak haşlanan; sarımsaklı yoğurt ve tereyağlı biber sosuyla servis edilen Kayseri mantısı.
- Süre
- 75 dk
- Zorluk
- Zor
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 520 kcal
Yapılışı
- 01
Un, yumurta, su ve tuzla sert bir mantı hamuru yoğurup dinlendirin.
- 02
Kıyma ve çok ince doğranmış soğanı karıştırın.
- 03
Hamuru ince açıp çok küçük kareler kesin; her karenin ortasına az kıyma koyup dört köşeyi kapatın.
- 04
Mantıları kaynar tuzlu suda yumuşayana kadar haşlayıp süzün.
- 05
Sarımsaklı yoğurt ve tereyağında kızdırılmış biberli sosla servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 317 g520 kcal
Lif3 g
Toplam şeker7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,6 g
Tuz1,7 g
Kolesterol161 mg
Sodyum720 mg
Potasyum470 mg
Kalsiyum155 mg
Demir3 mg
Magnezyum50 mg
Çinko4 mg
A vitamini245 µg
C vitamini3,5 mg
B12 vitamini1,7 µg
Kalori520 kcal
Protein27 g
Karbonhidrat63 g
Yağ18 g
Lif3 g


