menuviya

Kayseri Sucuk İçi

Kayseri'nin zengin baharat mirasını yansıtan, bağırsağa doldurulmadan taze kıyma, bol sarımsak ve çemenle harmanlanıp tavada kendi yağında pişirilen geleneksel bir lezzet.

Süre
83 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
382 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinKetoDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Yok
Kayseri Sucuk İçi

Yapılışı

  1. 01

    Sarımsakları pürüzsüz bir kıvama gelene dek ezin; kimyon, toz biber, pul biber, çemen unu, karabiber ve tuzu küçük bir kapta karıştırın.

  2. 02

    Orta yağlı dana kıymayı yoğurma kabına alın, hazırladığınız baharat ve ezilmiş sarımsak karışımını ekleyerek et lifleri birbiriyle bütünleşene kadar yaklaşık 8-10 dakika iyice yoğurun.

  3. 03

    Yoğrulan sucuk harcının üzerini streç film ile hava almayacak şekilde kapatıp buzdolabında baharatların ete nüfuz etmesi için 1 saat dinlendirin.

  4. 04

    Döküm veya kalın tabanlı bir tavayı orta ateşte ısıtın. Dinlenmiş sucuk harcını tavaya parça parça dağıtarak yayın ve üzerine 1 yemek kaşığı su ekleyin.

  5. 05

    Kendi saldığı yağ ve su ile etler suyunu çekip rengi dönene ve dışı hafifçe kızarana kadar orta-yüksek ateşte sürekli karıştırarak 6 dakika soteleyin. Sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 181 g

382 kcal

Protein27,6 g
Karbonhidrat3,4 g
Yağ28,8 g
Lif1,5 g
Toplam şeker0,7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ11,9 g
Tuz2,2 g
Kolesterol94 mg
Sodyum880 mg
Potasyum445 mg
Kalsiyum38 mg
Demir3,3 mg
Magnezyum29 mg
Çinko5,9 mg
A vitamini44 µg
C vitamini2,1 mg
B12 vitamini2,8 µg
Kalori382 kcal
Protein27,6 g
Karbonhidrat3,4 g
Yağ28,8 g
Lif1,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu